Lerne einfache Selbstverteidigung und stärke dein Selbstbewusstsein.
Für alle Jugendlichen ab der Oberstufe (SEK) oder Gymi.
In diesem Kurs lernen Mädchen einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Neben praktischen Übungen geht es auch darum, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen.
Mit spielerischen Übungen, Bewegung und realistischen Szenarien trainieren wir, wie man sich im Alltag sicherer fühlt und im Ernstfall richtig reagiert. Spass, Respekt und gegenseitige Unterstützung stehen dabei im Mittelpunkt.
2026 - Frühlingsferien
Buchungsphase: Bis am 07. April 2026
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1. Durchführung
Abgesagt- Di. 28. April 13:15 - 16:30
Treffpunkt vor der Turnhalle Waldegg um 13:15 Uhr
Alter 12 - 18 Jahre
Kosten 45.00 CHF
Kurszeit 3 Stunden: 13:30-16:30h Mitnehmen / Anziehen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche